Coaching voor jongeren
Een plek waar je even op adem mag komen...
Misschien voel je je onder druk staan. Op school, onder vrienden, door social media.
Misschien heb je het gevoel dat je vaak moet voldoen aan verwachtingen - van anderen of van jezelf.
Of misschien weet je gewoon even niet meer wat je nodig hebt.
Je bent niet alleen.
En je hoeft het ook niet alleen uit te zoeken.
Even samen op pad
Soms heb je even iemand nodig die samen met jou bekijkt wat er nodig is
zodat jij je weer goed in je vel kan voelen.
Bij mij krijg je ruimte en een rustige, veilige plek waar je alles mag benoemen wat je bezighoudt.
Gedachten, gevoelens, twijfels... niets is raar of teveel.
We bekijken samen wat er vastzit en hoe jij weer ruimte en rust kan voelen.
Als jij dat ok vindt, worden indien nodig je ouders of school betrokken,
maar altijd in overleg met jou... jij houdt de regie!
Soms is het moeilijk om aan iemand die dichtbij jou staat echt open en eerlijk te zijn
over wat je voelt of ervaart.
Samen zoeken we naar de woorden.
Waar kan ik jou bij helpen?
Meer vertrouwen in jezelf
- Jezelf goed leren kennen en je sterker voelen in wie jij bent
- Een positiever zelfbeeld opbouwen
- Ontdekken wat je écht wilt
Omgaan met stress en faalangst
- Minder stress rond school, examens of presentaties
- Leren omgaan met prestatiedruk
- Meer rust in je hoofd
Je gevoelens beter begrijpen en uiten
- Minder piekeren
- Omgaan met verdriet, boosheid, angst of spanning
- Grenzen leren herkennen en aangeven
Vriendschappen & relaties
- Conflicten en groepsdruk beter aanpakken
- Steun bij liefdesverdriet of relationele veranderingen
- Omgaan met Social Media en digitale druk
Grote en kleine veranderingen
- Aanpassen aan veranderende thuis- of schoolsituatie
- Begeleiding bij echtscheiding
- Moeilijke keuzes maken of situaties die veel van je vragen
Hoe ga ik te werk?
Ik werk op een zachte, rustige manier.
We praten, we onderzoeken wat jij voelt, en soms gebruiken we creatieve opdrachten,
beweging of oefeningen die je helpen om meer inzicht te krijgen.
Jij bepaalt wat voor jou goed voelt.
Je hoeft niet perfect te zijn, niets moet opgelost zijn voor je komt.
Je mag komen zoals je bent.
Samen bouwen we aan meer veerkracht, zelfvertrouwen en innerlijke rust.
Praktisch
Als je benieuwd bent of mijn coaching iets voor jou is, kan je een eerste gesprek inplannen.
Je kan alleen komen of samen met (één van je) ouders.
Wat voor jou het beste voelt.
In dat gesprek voel je vanzelf of het klikt.
De sessie gaan door in deze praktijk :
FLUX ZANDHOVEN
Bruggestraat 5a - 2240 Zandhoven
Voor een sessie betaal je € 65.
Heb je al met mij gewerkt?
Zou je hieronder je ervaringen willen delen zodat anderen kunnen voelen
of mijn coaching iets voor hen zou kunnen zijn?
Alvast bedankt!
Let's connect
