Jij bent een echte doorbijter.
Een extra tandje bijsteken en doorgaan.
Zo deed je het altijd en zo heb je het geleerd.
En dan werkt het ineens niet meer...
of toch niet meer zoals het altijd gewerkt heeft.
Het kost allemaal zoveel meer moeite.
Niets lijkt nog vanzelf te gaan...
Je energie voelt schaars.
De ruimte voor jezelf te eng.
Als je jezelf hierin herkent is de kans groot
dat je de verbinding met jezelf wat verloren bent.
Dat de keuzes die je maakte en het leven dat je voor jezelf creëerde
niet (meer) echt in lijn liggen met jouw eigen dromen, verlangens en behoeften.
En dat kan heel ontmoedigend voelen, want...
Ik creëer op een vertrouwelijke en onvoorwaardelijke
manier ruimte voor jou
zodat je in alle veiligheid kan gaan voelen wat er bij jou vanbinnen leeft.
Het vraagt een beetje moed om op zoek te gaan naar jouw authentieke zelf.
Want dingen benoemen zoals je ze écht ervaart kan heel wat in beweging brengen.
Maar het is zo waardevol om op zoek te gaan naar en je bewust te worden van
de patronen, gedachten en overtuigingen die maken dat je in cirkeltjes blijft draaien.
Welke emoties mogen er niet gevoeld worden?
Hoe verloopt jouw denken?
En hoe is het eigenlijk gesteld met jouw gevoel van eigenwaarde?
Je bent je er misschien niet (meer) van bewust, maar er zit in jou een gids
die weet wat je nodig hebt en welke keuzes bij jou passen.
Door middel van gesprekken, creatieve opdrachten en andere bewustwordingstechnieken
begeleid en ondersteun ik jou in het terug in contact komen met je eigen essentie.
Want er gaat een enorme kracht uit van leven in verbinding met je eigen binnenkant.
En dat wens ik ook voor jou...
Even de tijd nemen om stil te staan bij hoe het eigenlijk écht met je gaat en dit dan ten volle aanvaarden is een eerste belangrijke stap naar verandering en het herstellen
van de relatie met jezelf.
Je kan niet weten
wat je nodig hebt
als je niet heel goed weet
wie je bent.
We nemen dus even een 'deep dive' in je-zelf en gaan
back to basics.
We creëren samen
een zelfzorgroutine
die jou kan ondersteunen
om die échte jij vast te houden
en meer en meer ruimte te gaan geven in het leven van alle dag.
Alle workshops in het geheel hadden impact. Ik leerde dat gevoelens moeilijk te verwoorden zijn voor me. Ik zit vaak vast in mijn hoofd. Maar heb een zacht hart met veel emoties. Enkel die herkennen en erkennen is iets wat ik gaande weg nog verder zal moeten leren. Daarnaast leerde ik dat ik mezelf en mijn dromen had weg gestopt. Het terug keren naar mijn dromen van vroeger bracht mij naar een prachtige stap… in bijberoep starten als grafisch ontwerper.
Het samen met een groep aan het werk gaan en de onderlinge feedback is goud waard. Het visionbord en de oefening rond de dagelijkse zelfzorg deden me het meeste deugd en bracht verandering in mijn beperkende gedachten.
Een innerlijke ontdekkingsreis!
Op zoek naar een nieuwe weg, een nieuwe kijk, een nieuwe keuze, nieuwe perspectieven, een nieuw begin,…?
Ik voel me zelfzekerder, cijfer mezelf minder weg, sta bewuster in het leven sinds de groeigroep.
Verschillende lagen werden aangepakt ahv (creatieve) opdrachten.
Erika nodigt uit om buiten je comfortzone te komen, waardoor je zelf de kans krijgt om open te bloeien.
Als persoon maar ook als groep.
Het is een veilige haven waar iedereen zichzelf kan zijn.
Erika leert je bewust te worden van je gedrag- en denkpatronen.
Daardoor word je milder voor jezelf. Ik ontmoette mezelf vaak.
De combinatie van praten, creativiteit, het groepsgebeuren en mindfulness zorgde voor dit alles.
Hierdoor kreeg ik opnieuw energie, ruimte, tijd en zelfvertrouwen waardoor ik bewustere keuzes maak om me terug gelukkig te voelen.
Het was een confronterend en emotioneel proces, maar zo mooi hoe dit alles werd gedeeld met elkaar.
Er is een verbintenis ontstaan voor het leven.
Sinds kort mag ik me met veel trots lid noemen
van het fantastische team van FLUX Zandhoven.
FLUX is een multidisciplinair praktijkcentrum dat er van overtuigd is
dat gezondheid zoveel meer is dan de afwezigheid van ziekte.
En daar kan ik me uiteraard helemaal in vinden!
Met een uitgebreid team en diverse specialisaties zetten ze in op
fysiek, mentaal en psycho-emotioneel welzijn.
En vanaf nu gaan dus ook al mijn sessies door in deze praktijk.
FLUX ZANDHOVEN
Bruggestraat 5a - 2240 Zandhoven
Voor een intakegesprek betaal je € 65
Daarna heb je de keuze :
Losse sessie : € 65
Traject van 3 sessies : € 62,5 per sessie
(€ 187,50 in één keer te betalen en sessies op te nemen binnen de 3 maanden)
Traject van 5 sessies : € 60 per sessie
(€ 300 in één keer te betalen en sessies op te nemen binnen de 5 maanden)
Hoewel vooral vrouwen de weg naar mij lijken te vinden, kunnen jongeren, mannen en zelfs koppels en gezinnen zeker ook bij mij terecht.
Ik bekijk altijd op een open manier samen met jou of het aangewezen is om bij mij de sessies op te starten of er iets anders nodig is. Op die manier probeer ik de lange wachttijden in de hulpverlening wat mee op te vangen en eventueel intussentijd al wat verlichting te brengen in het probleem.
Neem gerust contact om te bekijken of ik iets voor je kan betekenen.
Een sessie duurt standaard 60 minuten.
Ik ben niet graag diegene die op de klok zit te kijken en stipt op het uur stopzet. Daarom voorzie ik altijd voldoende tijd tussen twee afspraken zodat we op een natuurlijke manier de sessie kunnen afronden.
Dit hangt uiteraard af van heel wat factoren. Niet alleen van het specifieke probleem waar we aan gaan werken, maar ook aan de ruimte die jij hebt (zowel in je agenda als financieel). Ik ga uiteraard nooit het aantal sessies nodeloos opdrijven, maar het kan soms wel zijn dat we keuzes moeten maken waar we net rond gaan werken omdat tijd of budget beperkt is. In het intakegesprek wordt dit allemaal besproken en bekijken we samen wat mogelijk/nodig is.
Mijn ervaring is dat we op 5 sessies (exclusief de intake) al heel wat in beweging kunnen brengen.
Ook hier hangt het er weer een beetje vanaf wat het onderwerp van de begeleiding is en hoe erg het op dit moment jouw dagelijks functioneren verstoord. In het begin zal de frequentie meestal wat hoger liggen en gaandeweg kunnen we beslissen om er wat meer tijd tussen te laten.
Dat is een heel normaal gevoel. Het heeft ook een beetje te maken met de angst voor het 'onbekende'. Het vraagt een beetje moed om jezelf kwetsbaar op te stellen en toe te geven dat je er alleen niet uitgeraakt. Want we willen meestal wel dat de dingen veranderen, maar het idee van verandering kan dan weer heel erg je angsten triggeren.
Daarom is net dat intakegesprek ook zo belangrijk. Je verbindt je hier nog helemaal tot niks, maar je krijgt de gelegenheid om eens te voelen en uit te spreken waar je mee zit en krijgt een idee van hoe klaar je bent om er mee aan de slag te gaan.
Misschien is het na dat gesprek al duidelijk dat je er niet klaar voor bent of de match tussen ons er niet is... en dat is helemaal ok!
Je mag me ook contacteren voor een kennismakingsgesprekje (gratis) als je dat zou wensen.
Nee, helaas is er voor de sessies bij mij geen terugbetaling mogelijk.
Ik probeer hier een beetje aan tegemoet te komen door kortingen aan te bieden als je je engageert voor een langer traject (vanaf 5 sessies).
Ik besef heel goed dat het best wel een investering is, maar je investeert in jezelf en enkel jij kan hier bepalen hoe comfortabel dit voor jou voelt.
Aarzel in ieder geval niet om me te contacteren als de financiële kant van het verhaal een drempel is voor jou. Ik bekijk graag mee wat en of er mogelijkheden zijn.
Er kan altijd iets tussenkomen en daar heb ik uiteraard alle begrip voor. Toch vraag ik om ten laatste 2 werkdagen op voorhand te laten weten dat je je afspraak wenst aan te passen, zodat ik mijn agenda opnieuw kan openstellen voor iemand anders.
Zou je hieronder je ervaringen willen delen zodat anderen kunnen voelen
of mijn coaching iets voor hen zouden kunnen zijn?
Alvast bedankt!
